Allenarsi come scelta.
Restare come identità.
SheStrong nasce per donne che scelgono se stesse.
Non per un mese.
Non per una stagione.
Ma come atto continuo.
Qui la forza non è estetica.
E' presenza, disciplina, rispetto.
Il corpo non si domina.
Si accompagna.
Mi chiamo Elisabetta.
Sono Personal Trainer.
Non lavoro sulla perfezione.
Lavoro sulla continuità.
SheStrong è il mio modo di accompagnare
donne che vogliono costruire forza reale.
Con calma.
Con rispetto.
Metodo SheStrong - Allenamento
Il metodo SheStrong è un percorso di allenamento costruito sulla contnuità.
Non sull'urgenza.
Non sull'eccesso.
E' pensato per donna che vogliono costruire forza reale, rispettando il proprio corpo e i propi tempi.
Cosa include:
- Allenamento personalizzato, adattato al corpo, al livello e alla fase di vita
- Lavoro sulla forza funzionale, per sentirsi stabili, presenti, capaci
- Progressioni sostenibili, che permettono di migliorare senza forzare.
- Attenzione a mobilità e controllo, non solo alla prestazione.
- Guida costante, chiara e misurata.
Il metodo SheStrong non promette risultati rapidi.
Propone una pratica che resta.
Allenarsi diventa una scelta consapevole.
Ripetuta nel tempo.
RESTARE.
E' una newsletter.
E' uno spazio dedicato a donne che scelgono la continuità,
anche quando non è semplice.
È uno spazio silenzioso dove parlare di:
- Disciplina come atto di amore
- Corpo come casa
- Forza che si costruisce, non che esplode.
Non è motivazione.
Non è intrattenimento.
E' una presenza costante.
Calma.
Senza rumore.
RESTARE. arriva due volte al mese.
Poche parole.
Quelle che servono.
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+39 344 577 33 82
hello@shestrong.it
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